巴哈伊斋戒

对大多数人来说不吃饭只是一种减肥方式，但是对于另外一些人来说，这还是不可触犯的规则。根据巴哈伊信仰的创始者巴哈欧拉在《亚格达斯经》里的律法，巴哈伊信徒需在每年巴哈伊历的最后一个月崇月，即巴哈伊历3月2日-3月20日守斋一月（巴哈伊历一月为19天）。斋月期间，日出到日落之间禁绝饮食。

【这个宗教】

巴哈伊信仰由巴哈欧拉创立于十九世纪中叶的伊朗，其著述言论构成了被认为是满足人类现阶段、即迈向成熟阶段之需要的最新启示体系。它的最高宗旨是创建一种新的世界文明，真正实现人类大同。

巴哈伊是指接受巴哈伊信仰并按其准则生活的人，他们在提升和完善自身的同时也竭尽所能地促进他人及社会的福祉。巴哈伊信仰在世界各大宗教中最为年轻，在新兴宗教里发展得也最快。目前，巴哈伊分布于全世界235个国家和地区，出自2100多个种族和部落。也就是说在斋月期间，有235个国家和地区的，2100多个种族和部落的人在日出日落之间无法吃饭！光是想一想肚子就咕噜噜了不是吗？

【不吃饭就不吃饭】

与义务祈祷一道，斋戒是巴哈伊最重要的宗教义务。巴哈伊认为，这旨在使人在灵性上更接近上帝。巴哈伊信仰的圣护对斋月这样解释：“这在本质上是一段冥思与祈祷，灵性复原的时间，在这段时间内信徒应努力重新调整他们的内在生命，恢复和振兴他灵魂中潜在的灵性力量。所以，它（斋戒）的重要性和意义，在本质上是灵性的。斋戒是象征性的，提醒人戒除自私和肉欲。”

斋月期内白天日出到日落之间须守斋，完全禁绝食物、饮料和吸烟。守斋是巴哈伊个人的义务，所有年满15周岁，小于70周岁的巴哈伊均须履行。但并不由巴哈伊行政体系强制执行。某些状况如病患、旅行者等可免除斋戒义务。